対象は妊娠14週以降の方
●心肺機能の向上による持久力の強化
●身体各部の筋力・筋持久力の強化
●高血圧妊婦の血圧下降作用
●過剰体重増加の防止
●脂質比の改善
●安産傾向
●腰骨痛、その他の自覚症状及び静脈瘤、
妊娠線、仰臥位性低血圧症等の抑止
●精神面への好影響
●産褥期への好影響
（乳汁分泌促進、体力及び体系回復促進）
●レッスン中は心拍数を測定し、
運動強度を調整します。
レッスン日／毎週 火・木曜日
午前10時〜11時30分
レッスン料／500円 初回のみ無料体験できます。
チーフインストラクター
家田 和枝
MBA公認インストラクター
エアロビクスインストラクター
上級ヨガ講師
インストラクター
大串 安子
MBA公認インストラクター
当院のマザーホールはMBA公認認定のスタジオです
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